Mes livres
Happy Detox, Eyrolles (2016)
Anne Ghesquière
La Happy Détox est un mode de vie sain, joyeux et vitalisant !
Loin d’être un effet de mode, la détox est un art de vivre qui permet de retrouver équilibre et vitalité. Je partage avec vous mes secrets et vous livre mes meilleures pratiques au quotidien. Je vous guide pas à pas dans un programme simple et sur mesure.
- Découvrez mes happy trucs pour être bien dans votre corps, dans votre coeur et dans votre tête.
- Privilégiez les super-aliments, vos alliés pour une détox gourmande.
- Apprenez à vous nourrir en pleine conscience.
- Suivez mon happy coaching des 4 saisons : une année placée sous le signe du bonheur avec les bons ingrédients et les smoothies de saison.
Alors, vous êtes prêt? Explorez, expérimentez et succombez au plaisir de la Happy Détox !
36 recettes et smoothies en bonus !
« A lire tout de suite et surtout à mettre en pratique absolument ! »
France Guillain, experte en nutrition
Mon cahier Métamorphose à colorier, Eyrolles (2015)
Anne Ghesquière
Illustrations de Marie Ollier
Ce notebook vous accompagnera partout : carnet de notes, de voyage, To do list… A vous d’inventer son meilleur usage !
Nous vous proposons une sélection de coloriages-mandalas illustrés par l’artiste Marie Ollier et des pensées inspirantes créées par Anne Ghesquière, auteur du livre Métamorphose.
Ces coloriages-mandalas et pensées vous inciteront à méditer et à lâcher prise pour ouvrir votre coeur et accueillir le mystère de la vie.
Nous vous souhaitons tout le bonheur du monde !
Métamorphose, Eyrolles (2014)
Anne Ghesquière
Illustrations de Marie Ollier
À travers ces 365 inspirations, laissez le miracle agir pour libérer votre potentiel. Chaque jour, la phrase propagera en vous une vibration particulière. Laissez-vous guider par son mystère, elle est un souffle d’amour.
Respirez, méditez, priez, aimez, rayonnez : déployez vos ailes en grand pour que tout devienne enfin possible ! En incarnant votre métamorphose, vous allez voir le monde changer autour de vous.
Poétique, inspirant et plein de sagesse, ce livre est une belle invitation à la méditation et à la paix intérieure
Laurent GOUNELLE
Méfiez-vous de ce qui est simple et plein de grâce : c’est souvent de là que viennent les bouleversements calmes qui nous transforment. Métamorphose nous invite à faire grandir notre être en touchant notre coeur.
Christophe ANDRÉ
Métamorphose – Coffret, Eyrolles (2014)
84 cartes pour déployer vos ailes et libérer votre potentiel
Anne Ghesquière
Illustrations de Marie Ollier
84 cartes pour déployer vos ailes et libérer votre potentiel
4 jeux de 21 cartes pour vivre votre métamorphose au rythme des saisons !
A chaque changement de saison, commencez un « rituel de métamorphose » ! Chaque jour, tirez une carte, lisez la phrase et vivez le miracle de la métamorphose grâce à la vibration particulière des mots et à la magie des illustrations originales qui y sont associées. Respirez, méditez, espérez, priez, rayonnez, déployez votre plein potentiel. Libérez-vous et soyez vivant(e) !
En incarnant votre métamorphose, vous allez voir réellement le monde se transformer autour de vous. Alors, le coeur ouvert, laissez oeuvrer l’invisible en vous pour que tout devienne enfin possible !
My natural beauty book, Eyrolles (2014)
Anne Ghesquière, Marie de Foucault
Vous rêvez d’un teint éclatant, de cheveux brillants, d’un sommeil de qualité et surtout d’une santé au top ?
Pour être belle au quotidien, suivez les expertes ! Elles vous livrent des conseils vraiment pratiques, des potions presque magiques et des secrets pas chimiques !
Au programme : – Menus minceur – Programme détox express – Top des super aliments – Soins beauté et recettes DIY (Do It Yourself) – Boosters spécial anti-âge – Huiles essentielles fétiches – Exercices spécial forme – Conseils en homéopathie et phytothérapie. Sans oublier les meilleures astuces et témoignages des bonnes copines d’Anne et Marie, qui sont autant de bons plans testés et approuvés à essayer sans tarder et… à faire passer !
Ma beauté bio, Eyrolles (2008)
Marie de Foucault Anne Ghesquière
Comment : retrouver un teint éclatant naturellement, des cheveux brillants, une taille de guêpe ? vous sentir en pleine forme, détendue et ressourcée ? en finir avec la peau sèche en hiver, atténuer vos rides et vos pattes d’oie sans bistouri ? vaincre la cellulite ou les vergetures ?
En bref, comment conserver votre beauté naturelle tout en préservant votre santé et votre environnement ?
En fonction de votre type de peau, de cheveux et de votre style de vie, cet ouvrage vous dévoile des conseils d’experts et des recettes de beauté bio composées à partir de merveilleux ingrédients naturels (huiles végétales, huiles essentielles, aloe vera…), mais aussi des astuces pour conserver votre vitalité au quotidien (sommeil, alimentation, stress et bien-être). Les témoignages qui ponctuent le livre sont autant d’idées à essayer sans plus tarder !
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Achetons de la cosmétique bio, Minerva (2007)
Eve Demange, Anne Ghesquière
Les cosmétiques bio : un geste de beauté glamour et éco-citoyen !
Les marques conventionnelles l’ont bien compris puisque de grands groupes s’y intéressent de près.
Ce guide incontournable sur la beauté de demain répond à plus de 100 questions sur les cosmétiques bio et naturels. Connaissez-vous ces produits ? Comment être sûr(e) d’acheter un » vrai » produit cosmétique naturel et/ou bio ? Quels sont les labels, les marques ? Ces produits sont-ils plus efficaces, meilleurs pour la santé ? Peut-on les fabriquer soi-même ?
Il livre également sous forme de zooms les secrets de femmes d’exception qui font la cosmétique bio, et dévoile les actifs de rêve les plus utilisés dans la formulation de ces cosmétiques et leurs propriétés : beurre de karité, huile de jojoba, huiles essentielles de lavande, d’ylang-ylang, huiles florales… pour permettre de bien choisir ses produits.
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Le guide des cosmétique bio, Vigot (2006)
Anne Ghesquière, Eve Demange
Une crème de jour BIO est-elle plus efficace qu’une crème hydratante classique ? Est-elle préférable pour la santé ? Comment reconnaître un produit de beauté 100% naturel ? Quels sont les meilleures marques et les meilleurs produits du marché français ? Où les acheter?
Aujourd’hui, les cosmétiques naturels exempts d’ingrédients chimiques restent pour la plupart méconnus des femmes. Premier, guide français des cosmétiques BIO, ce livre incontournable fait la lumière sur un marché où le terme naturel s’assaisonne à toutes les sauces.
Découvrez sans attendre le résultat d’une étude unique: plus de 3000 produits BIO issus de 40 marques, passés au crible sans concession par 400 consommatrices françaises! Ce guide présente dans un ordre pratique, les meilleurs produits élus, la moyenne des notes données, les commentaires des testeuses, ainsi que des recettes et des conseils beautés. Enfin, pour confirmer et compléter leur analyse, les auteurs ont interviewé plus de 30 experts de la cosmétique bio.